Вы всегда мечтали заниматься йогой? Теперь у вас уникальный шанс осуществить свою мечту, не отходя от экрана телевизора, под руководством опытного мастера йоги — Татьяны Бородаенко.
Йога — это возможность развить свое тело, расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра в Санкт-Петербурге. Татьяна – очень разносторонний человек:имеет три высших образования: ЛИСИ – инженер-строитель, СПбГУ им.Герцена – факультет психологии, Университет Культуры и Искусств – факультет эстрадно-джазового пения.
Восточной философией начала увлекаться давно – еще со студенческих лет, но в йогу ее привело не увлечение, а плохое здоровье. После рождения двух детей здоровье резко ухудшилось, появились проблемы с сердечно-сосудистой системой; в органах пищеварения; гинекологии и опорно-двигательном аппарате. Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, и все болезни исчезли. Йога стала главным занятием в жизни.
Татьяна занимается йогой более 20 лет, йогой Айенгара – 18 лет. Ее стаж преподавания – 16лет. Имеет международный сертификат Junior I. Многократно посещала семинары преподавателей из России и других стран. Четыре раза проходила обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамани.
Татьяна ведет классы всех уровней сложности. За годы работы провела более 4000 консультаций по йоге. Воспитала более 60 преподавателей йоги Айенгара, в том числе первых преподавателей йоги Айенгара в г. Санкт-Петербурге.Преподавание йоги – это профессия, хобби и образ жизни.
«Раскрывайте грудную клетку – и вы забудете, что такое депрессия», – Татьяна Бородаенко.
Юрий Афанасьев
Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать идома, и на работе, и на даче.
Ассистентки Юрия Афанасьева — наглядныйпример того, как в 78 лет можно чувствовать себя прекрасно!
Афанасьев Юрий Анастасьевич – мастер спорта по фехтованию на саблях, кандидат педагогических наук, профессор. За 25 лет научно-педагогической деятельности прошел путь от преподавателя до заведующего кафедрой медицинского института и ученого секретаря Госкомспорта, где принимал активное участие в подготовке спортсменов к Олимпийским играм, чемпионата мира и Европы. За время работы автором издано 9 книг, в том числе два учебника для вузов.
Юрий Афанасьев утверждает, что здоровым быть просто и для этого не требуются титанические усилия и огромные средства. Пара приседаний, махи руками и ногами, ножницы – и вы в тонусе весь день! Никаких таблеток – только простые упражнения!
Методика профессора Афанасьева очень доступна. Упражнения можно выполнять, как дома, так и на работе. Возрастных ограничений также нет. Все, что нужно, чтобы быть здоровым – это желание и регулярные упражнения.
Александр Назаренко
Знаете ли Вы, что улучшить кровоснабжение мозга можно с помощью полотенца, а подтянуть мышцы ягодиц поможет простая подушка? Семья Корнеевых вместе с Александром Назаренко покажет, как не выходя из дома стать стройнее, сильнее и уверенней в себе.
Александр Назаренко – судья Международной категории по бодибилдингу и фитнесу, тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу. Лауреат серебряной медали Международной Федерации Культуристов за развитие бодибилдинга в России и в мире. Дважды Лауреат Золотой медали ФБФФр «За выдающиеся заслуги». Проректор Колледжа Бодибилдингаим. Бена Вейдера.Фитнес-директор сети клубов «Планета Фитнес» в Санкт-Петербурге.
Обратная связь
