Гимнастика долголетия — это комплекс из лёгких физических упражнений, положительно воздействующих на дух и самоощущение. 60 вам лет, или 20 — она подойдет каждому. В отличие от упражнений, с большими или средними нагрузками, гимнастика долголетия — не причиняет телу никакого вреда.
Напротив, работа с дыханием и медленные плавные движения — укрепляют и тонизируют организм, улучшают чувство равновесия и координацию.
Начните заниматься вместе с нашим мастером — Хуаном Тайченом, и вы сразу почувствуете, как ваши мышцы расслабляются, а ум успокаивается.
«Тонус ТВ» — первый практический канал о здоровом образе жизни. Это друг, который знает все: как похудеть за месяц на 3 килограмма, какой чай наиболее полезен для очистки печени и как наладить семейные отношения. Независимо от того, живете вы в крупном городе или в деревне, 20 вам лет или 60, «Тонус ТВ» поможет найти свой путь к здоровью. Приготовить здоровый обед за 200 руб. или убрать боли в спине, не глотая обезболивающих — рецепт один — смотрите «Тонус ТВ»! И помните: главное не то, какие у вас формы, а в какой форме вы.
Комментарии
RSS-лента комментариев для этого поста